Pour cette seconde séance de travail le groupe est convié à PEYRIAC ou Guillaume avait fait les démarches nécessaires pour avoir accès au Gymnase Yannik Noah. Ne disposant pas de crénaux sur les gymnases de Narbonne, l'équipe dirigeante du NHB remercie la commune de mettre à notre disposition ses équipements.
Angelo, Gabin, Lucas, Mathéo, Les 2 Nathan, Nino, Justin, Alexis et Yago répondent présents pour cette séance délocalisée s'inscrivant dans le cycle de Préparation Physique Généralisée (PPG) des joueurs.
Les thèmes dominants de cette séance sont la vitesse, l'explosivité et la capacité à enchaîner les efforts. Ce travail proposé sous forme d'ateliers place le joueur dans des exercices avec ou sans ballon.
Régulièrement la séance est ponctuée de coupures permettant d'une part aux joueurs de s'hydrater mais également de se familiariser à différents mouvements d'étirement menés par Guillaume.
Certains ateliers demandent aux joueurs beaucoup d'efforts aux joueurs tant physiquement que sur la difficulté à répondre aux contraintes de motricité et de savoir-faire technique.
Ce cycle incontournable en début de saison n'est pas des plus amusants mais malgré cela, tout le monde s'est correctement investi dans cette séance en fonction de ses moyens et j'espère qu'elle a apporté de la satisfaction à chacun.
Bravo à tous et merci de votre présence !